Pasmem, banana emagrece!

Tá chocada? Pois é amiga, eu também! Maridão que descobriu, eu tenho a estranha mania de comer banana de madrugada, loucaaaaaaaaaaaaa, eu sei kkkkkkkk. Aí, ele que não tem uma louça pra lavar descobre essa. Vem comigo! Tem até uma dieta baseada em comer banana no café da manhã, afirmando que a banana acelera o metabolismo, dá sensação de saciedade e faz perder peso, será?

Ai, ai... segunda-feira

Segunda-feira é bem conhecida como "dia da preguiça", mas também é o dia em que quase todos os planos se iniciam. Manter a boa forma é um plano não só para às segundas-feiras, mas podemos começar por ela.

Uma dica, a mais conhecida e provável, é aquela corridinha matinal,

exercícios físicos são a melhor pedida para se manter a boa forma,

além, é claro, de uma boa alimentação, cortando e contando 

kkkkkk toda quantidade de calorias ingeridas.

Emagrecer: Plano de emergência

Sabe aquela festa bafônica que você precisa brilhar mas o vestido não quer entrar?
Precisamos de um plano de emergência, eu sempre uso esse e sempre funciona. O suco de beringela é diurético, faz seu intestino funcionar e deixa a silhueta mais fininha! Ele faz uma faxina geral no organismo <3  A cor borgonha do suco fica linda! #chique #UmCharme

Ingredientes

1 berinjela pequena
1 folha de couve
1 limão
1 colher de chá de gengibre
300ml de água

Modo de preparo:

Descasque o limão e retire as sementes, lave muitoooooo bem a berinjela, bata todos os ingredientes no liquidificador e coe, se quiser adoce com mel ou adoçante!
Eu já consegui perder 5kg #perfeito

Para saber exatamente qual seu IMC (Índice de Massa Corporal) 

é só conferir aqui: Calculadora de IMC